Sümüklərə dəstəyi, yüksək kalium və vitamin-mineral tərkibi ilə tanınan bananın bədənimizə bəxş etdiyi çoxlu faydası vardır.

Sağlam tərkibində bol kaliumu olan bananın təzyiqi salmaq, ürəyi aritmilərdən qorumaq, əzələ gücsüzlüyünün azaldılması kimi faydalarının yanında güclü sümük quruluşuna da faydalı olduğu bilinir.
Sfera.az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, çünki güclü bir skelet sisteminə sahib olmaq tək başına kalsium və D vitamininə bağlı deyil. Sağlam sümük quruluşu üçün bədənimizin kaliuma da ehtiyacı vardır.
Xoşbəxtlik meyvəsi olaraq tanınan banan, stressə qarşı da yaxşı bir həldir.
Çox yetişmiş banan xərçəngdən qoruyur:
Qabığı xallandığı üçün əksəriyyətimizin bəyənməyib almadığımız, yumşalmış, çox yetişmiş bananlar antioksidant təsiri ilə xərçəngə qarşı qoruyucu quruluşdadır. Yəni nə qədər xal, o qədər antixərçəng deməkdir.