Oksana 30 kilonu necə atdı? - FOTO

Oksana 30 kilonu necə atdı? - FOTO

Rəqqasə-aktrisa Oksana Rəsulova son aylar xeyli çəki atması ilə diqqət mərkəzindədir.

Sfgera.az qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, ana olduqdan sonra kiloları ilə vidalaşa bilməyən Oksana pəhriz üsulu ilə 30 kq arıqlayıb.

O, 6 aya buna nail olduğunu bildirib: "Doğuşdan dərhal sonra bunu edə bilmədim. Çünki 3 ay övladımı qidalandırırdım. Ona görə pəhriz tutmadım. Bu mərhələni keçdikdən sonra özümə qida rasionu tətbiq etdim.

6 aylıq pəhriz proqramım iki aydan bir dəyişdi. İlk iki ayda daha sərt pəhriz tutdum. Əvvəlcə başladığım SPA prosedurumu fitness, pilateslə əvəzlədim. Proqramın son aylarında sadəcə düzgün qida qəbul etdim. Çəkilişlərimin çoxluğundan fitness və pilatesə gedə bilmədim".


OXŞAR XƏBƏRLƏR

Zakir Həsənov Qarabağdan çıxan Rusiya sülhməramlıları ilə bağlı TAPŞIRIQ VERDİ

Müdafiə naziri Zakir Həsənov Qarabağdan çıxan Rusiya sülhməramlılarına lazımi texniki dəstəyin göstərilməsi tapşırığını verib.   Sfera.az-ın məlumatı...

Xankəndidə xeyli silah-sursat AŞKARLANDI

Xankəndidə xeyli silah-sursat aşkarlanıb.   Sfera.az DİN-in Mətbuat xidmətinə istinadən xəbər verir ki, polis əməkdaşlarının keçirdikləri tədbirlərlə...

Müdafiə naziri Quru Qoşunlarının rəhbər heyəti ilə GÖRÜŞDÜ - FOTO/VİDEO

Quru Qoşunlarının qərargahında Aprelin 20-də müdafiə naziri general-polkovnik Zakir Həsənovun rəhbərliyi ilə xidməti müşavirə keçirilib.   Bu barədə ...

Medianın İnkişafı Agentliyi jurnalistlərə ÇAĞIRIŞ ETDİ

Ermənistanın və bir sıra digər xarici ölkələrin media resurslarında Azərbaycan ərazisindən üçüncü dövlətə qarşı hərbi məqsədlərlə istifadə edilməsi haqqında mən...

TƏBİB-dən Cavanşir Məmmədovun ölümü ilə bağlı AÇIQLAMA: "Həkiməqədər..."

"Əməkdar artist Cavanşir Məmmədovla bağlı bu gün saat 12:03-də Respublika Təcili və Təxirəsalınmaz Tibbi Yardım Mərkəzinə çağırış daxil olub".  ...

Rusiya kvotanı artırdı – Daha çox taxıl ixrac ediləcək

Rusiya hökuməti taxıl məhsullarının ixracı üçün müəyyənləşdirdiyi kvotanı artırıb.  Sfera.az xəbər verir ki, bununla bağlı qərarı Nazirlər Kabineti qə...