Bahar ilə birlikdə sürətli kilo vermək istəyənlər gözünü qreypfrut pəhrizinə döndərdi. 

Sfera.az bildirir ki, qreypfrut pəhrizi, ABŞ də 1930-cu illərdə "10 Gündə 5 kilo verdirən pəhriz" şüarı ilə ün etmiş bir arıqlama formuludur. Qreypfrut pəhrizinin əsas məqsədi tərəvəz və meyvə tələbatını məhdudlaşdırmaq və bunların yerinə zülal dəyəri zəngin qidalarla bəslənmə məntiqi etməkdədir.

Ət kimi xolesterol və yağ nisbəti yüksək bir qida ilə pəhriz müddətində bəslənməyə ağırlıq verilərək yanında bolca qreypfrut şirəsi istifadə edilir. Greyfurtun yağ yandırıcı xüsusiyyəti sayəsində istifadə olunan ət və zülallı yeməklərin bağırsaqlarda yağa çevrilmədən yandırılması və bədən xaricinə atılması təmin edilər.

Qreypfrut meyvəsinin son zamanlarda edilən elmi araşdırmalarda qandakı insulin səviyyəsini azaltdığı və aclıq hissini yatırdığı isbat edilmişdir. Qreypfrut və qreypfrut suyunun içərisində olan yağ yandırıcı bitki fermentlər də təbii bir arıqlama dərmanı kimi təsir göstərməkdə və kilo verilməsini təmin etməkdədir.

SADECE GREYFURTLA 3 AYDA 3 KİLO / Qreypfrut pəhrizi müəyyən bir pəhriz siyahısı ilə tətbiq oluna kimi yalnız gündəlik 1 stəkan qreyfurt suyu içərək və yanında yarım qreypfrut yenərək heç bir pəhriz düsturu istifadə etmədən də arıqlaya bilərsiz. Sırf qreypfrut istehlak edərək bir adamın 3 ayda 3 kilo arıqlama təmin etdiyi ABŞ dakı universitetlərdə təcrübə qruplarına edilən işlərdə ortaya çıxmışdır.

GREYFURT Diyeti / Daha sürətli kilolardan xilas olmaq üçün isə qreypfrut pəhrizi tətbiq olunmaqdadır. Yaxşı necədir qreypfrut pəhrizi. Nələr yeməli, nə qədər qreypfrut istehlak edilməli. Qreypfrut arıqlama metodları kiçik dəyişikliklər göstərsə də təməldə səhər, günorta, ikindi və axşam və gecə yeməyi olaraq 5 ana paya bölünür. Qreypfrut pəhrizi boyunca pəhriz yediyiniz şəkərsiz sadə qəhvə və bolca su içmələri məsləhət görülür.

10 GÜNDƏ 5 KİLO -GREYFURT Diyet PLANI:

 * Sabah Kahvaltısı 2 ədəd yumurta, 2 incə dilim basdırma, sadə qəhvə, yarım qreypfrut və ya 250 ml qreyfurt suyu

 * Nahar Yeməyi Çoban salatı, sərhədsiz ət, yarım qreypfrut və ya 250 ml qreyfurt suyu

* Axşam Yeməyi Qırmızı Kələm Kərəviz çuğundur kimi qırmızı tərəvəzlər və nişastasız yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərdən ibarət olan bir yeməkdir. Limitsiz ət və ya balıq əti, yarım qreypfrut və ya 250 ml qreyfurt suyu 

* Gecə atışdırması 250 ml yağsız süd

Qreypfrut diyetində salatlarda yağ istifadə sərbəstdir. Yeməkləri bişirərək yeməniz tövsiyə edilir. Qreypfrut suyunda şəkər istifadə qadağandır.