Aku təzyiq adı verilən bu üsulla baş ağrınızdan həb istifadə etmədən qısa bir müddətdə qurtula bilərsiniz.

Sfera.az bildirir ki, Aku təzyiq (Accupressure) bir masaj növüdür. Xüsusi tibbi məlumatlar tələb etmədən tətbiq oluna bilər bir akupunktur və refleks müalicə formasıdır.

Baş ağrısından xilas olmaq üçün 6 əsas nöqtə mövcuddur:

Üçüncü gözün və ya Yintang'ın nöqtəsi, burun körpüsünün alına girdiyi yerdə qaşların arasında yer alır. Bu nöqtə göz yorğunluğunun aradan qaldırılmasına məsuliyyət daşıyır.

Bu simmetrik nöqtələr, qaşların daxili kənarının tavanında iştirak alar. Bu sahənin masajı da axıcı bir burun rahatlaşdırar və görmə itiliyini inkişaf etdirər. Aktual və ya dairəvi hərəkətlərlə 1 dəqiqə masaj edin.

Bu nöqtələr burun dəliklərinin iki yanında gözlərlə eyni xəttdə bulunurlar. Onları tapmaq üçün, almacıq sümüklərinin alt qisimində bir çuxur hiss edin. Sinus açmağa, baş ağrısını və diş ağrısını azaltmağa və stresdən qurtarmağa kömək olur.

Nöqtələr başın arxasında, ortada, qulaq ilə onurğanın başlanğıcında olur. Bu nöqtələrə masaj etmək, burun tıxanıqlığının, gözlərdə və qulaqlarda ağrını, şiddətli baş ağrısını aradan qaldırmada və migreni yüngülləşdirməyə köməkçi olur.

Shuai gu nöqtələri, saç xəttinin başlanğıcından 2-3 sm uzaqlıqdadır. Bu nöqtəni tapmaq üçün kiçik bir çuxur hiss edin. Bu bölgəyə tətbiq olunan təzyiq, temporal bölgədəki ağrı və göz yorğunluğunu azaldır.

Bu simmetrik nöqtələr baş barmağı və işarə barmağı arasındakı əlin arxasında olur. Bu bölgəyə tətbiq olunan təzyiq də kürək ağrısı, diş ağrısı və boyun əzələlərindəki gərginliyi yüngülləşdirir.