Çoxları təbii qidalarla arıqlama üsullarına daha çox üstünlük verirlər. Belə üsullardan biri də sumaqlı qatıq kürüdür.

Sfera.az lent.az-a istinadən bu kürünün hazırlanma qaydasını təqdim edir.
Sumaq bədəndəki toksinləri atmaq üçün mükəmməl bir ədviyyatdır. Daim istifadə edildikdə mədədəki köpü aradan qaldırır və bağırsaqların nizamlı şəkildə işləmisini təmin edər. Beləcə, arıqlamağınıza da kömək edər. Meyxoş dadı olan sumaq tez doymağınızı təmin edər və gərəyindən çox yemənizə mane olar. Qatıq da bağırsaq sağlamlığı üçün olduqca əhəmiyyətlidir. Qatığın içərisində olan asetik maddələr sayəsində bel bölgəsindəki yağlardan xilas ola bilərsiniz.
 
Sumaqlı qatıq kürüsünün hazırlanması olduqca sadədir.
 
- 1 böyük kasa tam yağlı qatıq
- 1 xörək qaşığı sumaq
 
Hazırlanmas:
 
Qatığı və sumağı bir kasada qarışdırın və yeyin. Üstündən qurtum-qurtum su için. Yaxşı olar ki, bu qarışımı axşamçağı saat 16.00-17.00 arası yeyəsiniz.